作者： admin 发布时间：2024-02-19 09:46 浏览量：次
怀孕期间是可以吃香蕉的。
香蕉的营养非常丰富，每100克果肉中含有1.2克蛋白质、0.5克脂肪、19.5克碳水化合物、0.9克粗纤维、9毫克钙、31毫克磷和0.6毫克的铁。
在体内，香蕉帮助大脑产生5-羟色胺，这是一种刺激神经系统的化学物质，发出快乐、平静和困倦的信号，甚至有缓解疼痛的作用。由于这个原因，香蕉也被称为 "快乐食品"。
