作者： admin 发布时间：2024-02-22 09:52 浏览量：次
现在，城市里几乎所有的父母都同意："给孩子吃好的"。但儿童保健专家提醒：要给孩子吃好饭就要吃得合理，儿童的饮食要科学，用很多传统的老办法给孩子进补缺乏科学依据。据了解，目前摄入优质蛋白质、优质脂肪和矿物质不达标的儿童比例很高。
猪排汤中的钙的效果很低 李益民阐述说，猪排汤中的钙含量很低。一磅排骨只含有25毫克的钙，而骨头汤中的钙只是排骨中钙的十分之一。3岁以上儿童的每日钙需求量为800毫克。此外，经常被用作补钙的蟹壳含有大量的钙，婴幼儿对其吸收和利用较差。儿童如何通过科学饮食获得足够的钙质？李益民解释说，1.5岁以下的婴幼儿缺钙主要是由于体内缺乏维生素D，这使得他们难以吸收和利用钙。除了喝牛奶，这个年龄段的儿童还应该出去晒太阳，以促进维生素D的合成。他们也可以在医生的指导下服用鱼肝油。