作者： admin 发布时间：2022-08-10 10:13 浏览量：次
3类人的不孕不育高危区，如何打造肥沃的身体？随着现代生活节奏的加快，疾病和心理压力的增加，患不孕症的人数明显增加。
"老年妇女"
妇女的生育功能随着年龄的增长而慢慢下降。30岁以下妇女的不孕症发生率为9.3%，30岁时增加到15.5%，40岁时增加一倍，达到63.5%。不仅不孕不育率随年龄增长而增加，而且流产率也在增加。
"三高人员"
这种类型的焦虑使身体处于紧张状态，导致身体的免疫系统紊乱和内分泌失调，这可能导致胎盘发育不良，非常可能导致流产。近年来，拥有高收入、高学位和高工作的妇女遭受持续流产的人数有所增加。
流产 "的历史
流产的次数越多，生孩子就越困难。一些没有准备好生孩子的20岁女孩在意外怀孕后进行了堕胎，以逐渐 "忘记 "痛苦。子宫在流产后非常容易受到重大创伤和并发症的影响，大约10%的普通流产是由于宫颈因素造成的。
怎样才能创造出一个容易怀孕的身体？
一般来说，体质较热的人更容易怀孕，用痛经不生孩子的说法。因此，要想成功怀孕，你需要首先照顾好自己的身体。有什么窍门可以照顾自己的身体？
1、注意保暖，调节宫寒。
首先要爱护自己的身体，其次要改变日常的生活习惯，如不注意防暑降温，经常穿超短裤和超短裙，经常吃冷食，洗冷水澡等。
2、身心健康的分量是硬道理--过肥过瘦都不对。
在这个以瘦为美的时代，很多女性为了更好的追求完美的瘦身美而几乎一年四季都不碰肉饭不吃，但是这样过度缺乏体脂的体质又导致了很多女性无法怀孕，当然过犹不及，过多的体脂就等于孕育宝宝的杀手。
3、补充维生素D、维生素E
事实是，有很多人不能怀孕，但你不能。在男性中，维生素D参与男性精子的转化和精子的产生，并具有维护男性睾丸和保持其良好状态的作用。此外，维生素D还与子宫内膜的生长和发育、子宫内膜的蜕膜化和维持良好的胎盘功能有关。
维生素E是子宫身心健康必不可少的营养元素，可以促进子宫各项功能的正常单元，所以女性好朋友可以适当补充一些维生素E，或者多吃一些含有维生素E的食材，如麦片、燕麦片、蛋白质食品、豆芽、冬瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉苹果这些。
4.采取有效的避孕措施，保护你的怀孕资源。
如果没有好的避孕措施，你可能会有几次流产和终止妊娠，这可能会对你的身体和子宫造成很大的伤害。因此，如果你还没有准备好生孩子，你需要做好预防措施。
5.不要依赖阴道清洗剂。
女性的阴道是一个酸性的自然环境，对许多病菌有抑制作用，在医学上称为 "臭氧消毒"。长期使用阴道清洗剂会破坏阴道的自然环境，随着时间的推移，会导致怀孕期间出现问题。
如果有其他病理问题，如输卵管发育不全、多囊卵巢病、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢早衰或子宫糜烂，最终需要去医院。