作者： admin 发布时间：2022-11-18 10:51 浏览量：次
气温的下降让大家感觉到冬天真的来了! 注重健康的备孕妈妈们是否已经看了网上的各种菜谱？对于想要好孕的女性来说，受孕前的饮食尤其重要，因为身体好坏直接关系到是否容易怀孕。
妇女吃太多的甜食不利于怀孕
1、胡萝卜 胡萝卜富含胡萝卜素、各种维生素和其他对身体有益的营养物质。但是，如果妇女吃了太多的胡萝卜，她们摄入的大量胡萝卜素会引起闭经，并抑制正常的卵巢功能。
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有少数喜欢吃烤羊肉的妇女被发现生下的孩子是弱智、瘫痪或畸形的。研究表明，这些妇女和她们的畸形儿童是感染弓形虫的受害者。人们往往在接触到感染弓形虫的动物并食用这些动物的未煮熟的肉时被感染。
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3）甜食可以刺激神经末梢，引起兴奋和快乐的感觉，但由于甜食含有大量的脂肪和热量，经常吃甜食会导致体重增加，增加患糖尿病和心血管疾病的风险，并引起蛀牙，这对怀孕不利。营养学家建议，准备生孩子且通常依赖甜食的妇女应在每顿饭时喝杯略带苦味的茶。如果你感到对甜食的强烈渴望，可以伸手拿几块水果来满足渴望。
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每天喝超过一杯咖啡的育龄妇女怀孕的可能性是不喝咖啡的妇女的一半。专家建议妇女如果想怀孕就少喝咖啡。