作者： admin 发布时间：2023-03-29 09:47 浏览量：次
在此，我们请儿科医生介绍一下宝宝偏头睡觉的原因，以及如何预防和纠正，希望能对妈妈们有所帮助。
导致偏头的原因
宝宝出生后，在正常情况下左右头骨应该是对称的，不会出现 "偏头 "现象。但在这个时候
宝宝的头部比较软，骨骼发育很快，再加上颈部肌肉没有发育完全，所以比较容易受到外力的影响而变形。宝宝睡觉偏头的主要原因是。
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1、母亲在生产时使用了外力。有的妈妈在生产时，医生可能会强行给使用真空吸引，使用产钳等方法，这个时候就容易形成血肿。宝宝出生后就不愿意侧身睡在血肿上，容易形成偏头。
2、母亲的习惯使然。如果宝宝出生后左右头是对称的，而妈妈又经常习惯于采取同样的姿势睡觉，这时宝宝也容易形成偏头。
3、营养和遗传性疾病等原因。这主要是由于母亲在怀孕期间营养不足，造成颅骨畸形或其他家族遗传因素，导致宝宝头偏离。
预防头部偏斜
预防是一切的重点。如果妈妈在宝宝出生后就注意宝宝的睡姿，就可以避免许多不必要的麻烦，让宝宝拥有完美的头型。
经常改变睡姿
宝宝出生后的前3个月是塑造头型的关键时期。从宝宝出生的第一天起，妈妈就要习惯于经常改变宝宝睡觉时的躺姿，以保持宝宝头部两侧用力均匀。不要让宝宝经常采取同一种睡姿，特别是在白天。
提示：趴着睡可以使宝宝的头更圆，避免被溢出的奶水呛到，但趴着睡，婴儿床周围的玩具、枕头、被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成窒息。如果让宝宝趴着睡，不要给宝宝用枕头，床不要太软，不要在床上放毛绒玩具。
在头部下面放一些合适的物品
由于刚出生的宝宝在3个月前不需要枕头或定型枕，因为这样容易造成宝宝的脖子弯曲，引起呼吸困难。这时，妈妈可以在宝宝的头下垫上一些柔软的棉絮或质地较好的棉毛巾等物品，以减轻头枕的压力。
提示：妈妈还可以做一个小枕头，其高度只需在3-4cm即可。枕头不能太软，要吸汗、通风。外面应该是棉质软布，里面可以填充荞麦皮、茶叶、芦苇、棉花等。
经常改变体位
由于天性使然，妈妈喂奶时宝宝会把头转向妈妈这边，宝宝睡觉时一般也习惯于面对妈妈。为了不影响宝宝颅骨的发育，妈妈和宝宝一起睡觉时要经常和宝宝换姿势或转头睡觉。
4、经常给宝宝适当补充钙和维生素D 为了促进宝宝的骨骼发育，妈妈可以给宝宝适当补充钙和维生素D，让宝宝多晒太阳等。
一旦头偏离，如何纠正？
一旦宝宝睡觉时出现偏头，妈妈应该尽早想办法矫正，因为宝宝越小，头骨还没有完全形成，头型越容易矫正。
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1、在宝宝头部一侧垫高或买个婴儿枕头，在宝宝头部稍稍偏向一侧，用相对柔软的东西将其垫高，使其头部不能任意偏向一侧。或者去婴儿用品店买一个异形枕头，效果也很好。
2、变换位置与宝宝说话，当宝宝醒着的时候，妈妈或家人要坐在两边与宝宝说话，不要只在一边与宝宝说话。特别是有利于宝宝睡在偏头的一侧，以便纠正。
3、适度按摩宝宝的颈部，可以根据宝宝偏头的方向，经常给宝宝的颈部进行适度的按摩，以缓解其颈部的压力。随着时间的推移，会有很好的效果。比如，宝宝的头习惯向右偏，就给其右颈部按摩，等等。
4. 用米袋来固定宝宝的睡姿。如果宝宝习惯了某种睡姿，纠正后的睡姿不能长期保持，或者经常翻回原来的睡姿，这时就比较难办了。妈妈可以自制米袋，放在宝宝的后枕上，固定宝宝的头部。如果宝宝是 "左撇子"，就让宝宝睡在右边，反之，就让宝宝睡在左边。
提示：米袋要用柔软的棉布制作，适当做大一些，装上适量的米，然后把袋口扎紧，再用两层棉布包好，防止漏米。
如何培养孩子养成良好的睡眠习惯？
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1、睡眠环境要安静、黑暗，室温舒适，但不能太热。
2、严格执行入睡和起床的时间，加强生理周期的训练。
3、躺在床上时要吃好，避免饥饿，睡觉时或晚上不要喝太多的水，要用吸水性好的尿布，以免因尿急而影响睡眠。
4、儿童最好独自睡在婴儿床上。研究证明，儿童单独睡觉比与母亲同床睡更好。婴儿床可以放在大床旁边，方便照顾。
5、让孩子学会自己睡觉，不要抱着、拍着摇着或用奶嘴睡觉。
6、睡前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。
7、白天不要花太多时间睡觉。
8、如果入睡有困难，可以在睡前洗个温水澡，做婴儿按摩，帮助入睡。