作者： admin 发布时间：2024-02-16 09:54 浏览量：次
准备1：血铅测试
如果一个妇女在怀孕前暴露在被铅污染的环境中，即使她没有明显的铅中毒症状，也会对其后代的发育产生重大影响。他们的神经行为发展、学习和记忆能力、自发的活动能力、情绪和适应环境的能力都会受到影响。超重的准妈妈很可能将其过重的体重传给孩子，导致孩子多动和注意力不集中。
对婴儿来说，多动、学习能力低下、情绪不稳定和缺乏自我控制能力是铅中毒的典型症状，这也导致了生长障碍和贫血。因此，在你生孩子之前，你应该做血液中的铅检测，只有当你的血铅水平正常，你才能怀孕。
现在许多医院也能为孕前检查检测血液中的铅。许多血铅水平高的成年人没有临床症状，因此没有想到这一点。然而，为了孩子未来的智力，准备怀孕的妇女应提前6至3个月在医院进行血铅检测。如果血铅水平高于标准，在考虑生育前应及时将血铅降低到中毒标准以下。
准备2：少用化妆品
由于护肤品的种类很多，功能各异，因此可以使用简单的孕妇基本护肤品，如无刺激性、无香味、温和的保湿乳液。然而，一些治疗斑点的护肤品应谨慎使用，因为尽管它们可以带来短期效果，但其中所含的汞和铅如果通过皮肤吸收到体内，会对胎儿产生危险。
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1、美白效果越好，化妆品中的铅含量就越高。如果母亲体内有大量的铅，婴儿就会患上各种疾病，如多动症、智力低下和贫血。因此，准妈妈应该少用这些含铅化妆品。摆脱体内过量铅的最简单方法是服用钙补充剂，它具有从体内清除铅的能力。
2、准妈妈可以选择特殊的化妆品，如机制更温和的植物性化妆品，并且不应该在脸上停留过久。还建议准妈妈不要使用化妆产品，如粉底、粉饼、眼影和口红，因为这些产品含有更多的色素。
3、准备3：保持标准体重
4、为什么怀孕前控制体重很重要？因为太胖或太瘦都会影响身体的分泌功能，不利于受孕，甚至增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的可能性。太胖或太瘦也不利于母亲产后恢复，并会增加妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的风险。
如果一个女人太瘦，没有足够的正常数量的脂肪，她就会患有内分泌紊乱，不容易怀孕。太瘦的人往往有低水平的雌激素，不太可能怀孕。这是因为妇女的卵巢很难产生正常数量的雌激素，这可能导致月经周期的中断，甚至闭经。一些数据表明，6%的不孕症患者体重不足。此外，骨骼过于发达的妇女往往营养不良，子宫内膜类似于贫瘠的土壤，使受精卵难以着床。
准备怀孕的妇女如果想增加体重，可以用高蛋白、高热量的饮食来调节饮食，这是增加体重的必经之路。浓缩的蛋白质和高热量的食物，如重口味的芝士蛋糕、小糕点、松饼等，少量多餐，饭后适时补充木瓜酵素或综合酵素，以促进食物的消化和吸收。
此外，如果妇女太胖，就很难怀孕，即使怀孕了，也有一些风险。肥胖会导致怀孕期间的并发症增加。其中最重要的是妊娠高血压，其发病率为50%。另一个重要的并发症是妊娠糖尿病，在肥胖母亲中，这种情况比一般人群中要常见四倍。肥胖还增加了流产、难产和死胎的可能性，而且新生儿死亡率明显高于正常体重的新生儿。
主要的减肥干预措施是控制饮食和增加体力活动，尽量将体重降低到略高于正常水平，并通过调节月经和排卵治疗来辅助减肥。
准备四：口试
怀孕可以引起身体的许多生理变化。