成都供卵助孕

哪些食物能促进婴儿的智力发育

作者: admin 发布时间:2022-07-29 10:14 浏览量:

  如果婴儿在大脑极速发育的过程中缺乏足够的大脑营养,所造成的影响是很难修复和弥补的,所以对大脑健康的关注应该从婴儿期开始。在大脑发育的关键时期,必须提供足量的必需营养素,以便为大脑发育提供物质基础。每天吸收营养素就成了很关键的一步,哪些食物可以促进宝宝的智力发育呢?

  母亲和婴儿

  I. 宝宝的智力发展期

  宝宝的智力发育需要充足的营养。研究证明,人的脑细胞有两个高峰期的划分。即孕期26周和出生后的一个短暂时期。中国神经生理学家张向东指出:人脑神经细胞的数量在出生后六个月内是持续增加的。人脑细胞的增加需要充足的蛋白质、核酸和一些辅助营养物质的供应。婴儿期是一个关键时期,婴儿在产前或产后7个月内的营养非常重要。尤其是怀孕的最后3个月,是胎儿大脑生长和发育最快的时期。在这个时期,如果缺乏营养,脑细胞的数量就会减少,智力的发展就会受到限制,甚至低能。

  二、宝宝需要补充的营养物质

  在宝宝的成长过程中需要长期吸收以下营养物质

  2.蛋白质:约占大脑重量的30%,是人类智力活动的物质基础。

  3.脂肪:能促进人体对维生素A、维生素E等脂溶性*维生素的吸收,有利于大脑发育。尤其是卵磷脂能促进神经系统的发育,并能增强宝宝的记忆力。

  4DHA:对大脑和视网膜的发育都非常重要。

  5铁和胆碱:有助于提高宝宝的记忆力。

  6锌:是大脑中含量最高的金属离子,有助于增强宝宝的记忆力,促进语言发展。

  7维生素E:保护脑细胞膜的完整性,还能防止不饱和脂肪酸的过氧化反应。