作者： admin 发布时间：2022-03-18 12:08 浏览量：次
男性不育的原因多与精液异常有关。在临床上，因精液异常导致不育的男性普遍增多，那么对于长期不育的夫妻，男性应该如何进行精液自检呢？
1、观察精液的量
正常的量应该是大于或等于1.5毫升（ml），如果超过7毫升就太多了，那么不仅精子密度变低，而且容易从女性阴道流出，导致精子总量降低；如果总量小于2毫升，则说明精液量少，小于1毫升则太少，容易导致不孕。反之，精液量少于1.5毫升，不利于精子通过阴道与卵子相遇。
2. 观察精液的颜色
正常的颜色是米白色或微黄色。如果精液呈乳白色或黄绿色，说明有炎症存在；如果呈粉红色或红色，或在显微镜下可以看到红细胞，则为出血性精液，常见于副性腺和后尿道炎症患者，偶见于结核或肿瘤患者。如果有淡黄色现象，且时间较短，可能是由于排精间隔时间长，禁欲如果有淡黄色现象，且时间较短，可能是由于排精间隔时间长，禁欲时间长造成的。
3. 观察精液液化时间
正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变成胶冻状，15-30分钟后在前列腺液化酶的作用下变成液体。如果精液在射出60分钟后仍不液化，则为液化异常。
4. 精液粘稠度
用玻璃棒触摸已经液化的精液，轻轻抬起后会形成精液丝。正常的精液是以不连续的小水滴滴下，粘度异常时，水滴形成线状，长度≥2cm。
1、补充蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，是产生精子的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，也有利于提高精子的数量和质量。
2、补充矿物质
人体内的矿物质和微量元素对男性的生育能力同样有重要影响。最常见的是锌和硒，它们参与了男性睾丸激素的合成和运输，同时也有助于提高精子的活性和受精能力以及其他生殖生理活动。
3、补充维生素
维生素A和维生素E具有延缓衰老、延缓性功能衰退的作用，对精子的生成和提高精子的活性也有良好的作用。缺少这些维生素往往会引起生精功能障碍。
4、适量的脂肪
性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，还可能引起性欲下降。
精液对男人的重要性就不用多说了，如果出现问题，一定要及时就医，不要耽误了!