作者： admin 发布时间：2023-10-14 09:54 浏览量：次
我应该注意什么来帮助新生儿睡眠？
枕头不是绝对必要的
新父母可能认为一个小的新生儿也需要一个小枕头。事实上，给新生儿枕头不利于他们的成长和发展。新生儿的脊柱是平的，当他们平躺时，他们的后脑勺和背部都在一个平面上，这样他们的肌肉就不能绷紧并从枕头上脱落。新生儿的头很大，几乎与肩同宽，而且自然地侧卧，所以不使用枕头是完全可以的。如果使用枕头，头部被垫高，头和颈部反而会弯曲，影响呼吸和吞咽。它甚至可能导致事故。
保持仰卧的睡姿
一个国际儿科研究小组最近发表了一项研究，称最好不要让婴儿在出生后的前三个月以俯卧姿势睡觉，因为他们在这个睡眠阶段死亡的可能性比仰卧姿势高约四倍。他们说，把头放在蓬松的枕头上睡觉的婴儿会把呼出的空气吸回去，因此没有得到足够的氧气。大多数易受影响的婴儿在夜间抬头呼吸三到六次，但其中有5人没有意识到空气中二氧化碳的增加。特别是，习惯仰卧的婴儿第一次以俯卧姿势入睡时，在床上死亡的可能性比习惯仰卧的婴儿高近20倍。
这里有一些保护新生儿的方法。
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1.始终让宝宝仰卧，即使是在午睡时。这是减少婴儿猝死综合症（SIDS）风险的最安全姿势。
2.将宝宝放在一个稳定的床上，如安全认证的小床。研究表明，当婴儿睡在蓬松的床垫、沙发、沙发垫、水床、羊皮枕头等上面时，发生SIDS的风险会增加。从婴儿的睡眠区移走所有类型的柔软玩具，不要睡在柔软、蓬松、松散的床上。
3.确保照顾宝宝的每个人都知道如何让宝宝保持正确的仰卧姿势，以及睡在柔软物体上的危险性。告知保姆、祖父母和其他照顾者有关婴儿猝死症的危险性。
4 确保宝宝睡觉时脸部和头部不被物体覆盖。不允许使用毛毯、棉被等。捂住宝宝的嘴和鼻子。最好让宝宝穿上睡衣，这样你就不必用其他东西遮盖他。如果你真的用毯子盖住，要确保婴儿的脚在床底，毯子不高于婴儿的胸部，毯子的边缘在床的边缘。
5.不要在你的宝宝旁边吸烟
6.睡觉时不要让宝宝太热。宝宝睡觉时要保持温暖，但不要太热。宝宝房间的温度对成人来说应该是舒适的。如果你穿的衣服太多，你的宝宝就会太热。
有些母亲还担心宝宝在睡觉时翻身。如果您的宝宝能够自己翻身，那么发生婴儿猝死综合症的风险就会大大降低。婴儿猝死症的风险在2到4个月之间最高，此时大多数婴儿还不能从仰卧位转为俯卧位。