作者： admin 发布时间：2024-03-14 09:55 浏览量：次
凉风习习的初秋对妈妈们来说是个考验--天气忽冷忽热，宝宝经常感冒。妈妈们一定很想知道答案!
妈妈小贴士 技巧1：每天喝水 医生说，只有每天喝足够的水，才能保护宝宝不感冒。妞妞以前根本不喜欢喝普通水，只喜欢喝果汁。那时她很容易烦躁，感冒经常来。然后我找到了一个方法，给她的果汁加水，先是1:1，然后水越多，果汁越少，几乎和纯水一样。同时，妞妞有喝水的好习惯，有时甚至要求喝水。我还煮了一些梨水让她在寒冷的天气里喝，并放了一两颗花椒和红枣，医生说这样可以润肺驱火!
提示2：减少衣服和毯子，避免出汗 天冷的时候，欢欢经常感冒。咨询医生后，我发现我给孩子穿得太厚了，把她盖得太严实了。屋子里的暖气非常热，欢欢穿着保暖内衣走来走去，经常大汗淋漓。所以我决定只让孩子穿上春秋大衣、春秋长裤和薄马甲。我也不再使用沉重的棉质睡袋在晚上睡觉。结果，欢欢的汗水消失了，她睡得更香了。其实，母亲为宝宝限制衣服和毯子是需要勇气和良好的判断力的，但过去我总是担心宝宝会感冒，结果适得其反。我从经验中得知，我经常拍打宝宝的手。只要他们是温暖的，那就是合适的温度；如果他们睡觉时脚也是温暖的，但不出汗，那就是最舒适的温度。
提示3：清淡的食物让人更健康 每个妈妈都希望自己的宝宝吃得更多，也希望宝宝能吃到世界上所有的食物。我也曾陷入这种误解。因此，我不得不要求我的孩子每餐都吃很多。但是我的宝宝非但没有变强，反而经常感冒。医生后来提醒我，如果我让宝宝吃太多的食物，势必会使他的消化和代谢系统超负荷，使他的肾脏和肝脏超负荷。很快，食物就会积累起来，成为滞留在体内的热量，阻碍正常循环，降低抵抗力，导致疾病。俗话说："要想孩子安全，需要三分饥饿和寒冷"，这句话仍然非常正确。因此，在医生的建议下，我开始改变李的饮食，多吃鱼，少吃肉，但蔬菜和水果不能少。这很容易消化，也保证了营养。经过一段时间的调整，李的消化和代谢系统得到恢复，她明显变得更加健康。
专家的好建议 好建议A：与宝宝日常生活的5个建议
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1.让你的宝宝对户外活动感到兴奋。研究表明，喜欢在户外活动的婴儿明显比呆在家里的婴儿更容易感冒。这是因为在新鲜空气中度过的时间是提高呼吸道粘膜对疾病抵抗力的最有效方法。即使在冬天，在不太严重的天气里，也要带宝宝出去呼吸冷空气，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，让宝宝保持温暖。
2.教宝宝有意识地洗手。医生警告说，用有病毒或细菌的手擦鼻子或擦眼睛是婴儿最容易感染感冒的方式。特别是托儿所的孩子们每天都会接触到很多孩子，经常洗手可以将他们感染感冒的风险降低50%以上。重要的是要记住，洗手是预防感冒的最简单和最有效的方法，但前提是用肥皂洗手超过30秒，然后用清水冲洗。也可以使用洗手液来达到同样的效果。
最好是立即隔离任何患感冒的家庭成员。如果家里有人或照顾婴儿的人感冒了，要立即停止与婴儿接触；如果不能这样做，要确保这个人有一个
[5] 婴儿的房间和游戏区应定期通风，并有适当的温度和湿度。每天将窗户打开15分钟，以保持空气新鲜。你可能需要一个加湿器来调节房间的湿度。
好方法B：调整你的饮食AB方法饮食A：加强你的防御墙现代营养学研究发现，一些食物不仅含有人体所需的一些营养物质，而且还含有生物活性物质，可以激活人体的免疫大军，加强对入侵病毒的保护罩。把这些食物作为美味佳肴保留在你的家庭餐桌上，也是保护你的宝宝不感冒的一种方法。多吃萝卜、蘑菇和其他富含 "干扰素诱导剂 "的蔬菜。科学研究表明，任何进入人体的病毒都必须寄生在人体细胞中进行复制和繁殖，以形成使人生病的气候。干扰素 "的作用是干扰病毒的复制和繁殖，防止其发展成气候，从而达到预防疾病的目的。"干扰素诱导剂可以使身体产生干扰素，这在某些食物中可以找到，特别是萝卜，它的干扰素诱导剂含量最丰富，其次是蘑菇。简而言之，白萝卜、绿萝卜和红皮萝卜在生嚼时最具 "治疗作用"。凉拌萝卜丝既是一种松脆的零食，也是一种 "和平药"。在肉类和素食菜肴中添加一些蘑菇，以增强风味和预防疾病。多吃西红柿、胡萝卜和其他富含 "抗氧化剂 "的蔬菜。如果把感冒病毒比作 "矛"，把身体的防御部队比作 "盾"，那么 "抗氧化剂既可以削弱矛，也可以加强盾。番茄是三种抗氧化剂的组合，即维生素C、胡萝卜素和番茄红素，胡萝卜富含类胡萝卜素。
饮食B：创造良好的内部环境 专家指出，婴儿内部环境的好坏也会影响其预防疾病的能力。蔬菜，是身体的 "绿色卫士"。如今，我们的餐桌上不乏肉类、鱼类、蛋类和虾类。但是，如果让宝宝只吃肉不吃菜，就会使宝宝的机体逐渐处于 "不健康状态"，以后稍有 如果让宝宝只吃 "肉 "不吃 "菜"，就会使宝宝的机体逐渐处于 "不健康状态"，以后稍有 "阵风"，宝宝就容易生病。蔬菜的作用远远大于水果的作用。菠菜、油菜、花椰菜、辣椒等应该在家里的餐桌上交替出现，这样宝宝的饭碗就 "不绿 "了。
最佳做法C：关于如何给宝宝穿衣服的5条建议。
早上起床后不要脱掉给宝宝穿的衣服，尤其是在宝宝感觉很热或已经出汗的情况下。
2.在炎热或寒冷的环境中，如果宝宝从寒冷的房间来到炎热的房间，要提前给宝宝脱衣服，否则等到宝宝出汗了，就很容易感冒了。
3.每天晚上注意天气预报，如果气温急剧上升，第二天早上不要给宝宝穿多余的衣服，因为如果中途给宝宝脱衣服，他很容易感冒。
如果你不知道多少衣服适合你的宝宝，你可以做以下工作。穿上与宝宝厚度相近的衣服，坐一会儿，如果你既不冷也不热，说明宝宝穿的衣服厚度合适。要知道，虽然婴儿的抵抗力不如成人，但他们总是在移动，如果穿得太厚，自然会出汗。而出汗是导致婴儿感冒的主要原因之一。