作者： admin 发布时间：2023-12-04 09:53 浏览量：次
怀孕对母亲来说可能是一个非常紧张的时期，因为她们体内怀有一个小生命，有许多事情需要注意，以便这个小生命健康成长。孕妇在刚怀孕时通常会出现妊娠反应，这可能会使许多孕妈妈感到不适、呕吐、食欲不振和感到头晕。看来这个小生命还没出生就被妈妈扔够了，那么孕妇吃什么水果好呢？
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1、怀孕初期
在怀孕早期，准妈妈最好主要选择中性水果，如苹果、葡萄、橘子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲花、甘蔗、橄榄等。如果食用热的水果，应少量食用，最好与冷的水果一起吃，以中和热和冷的关系。
西瓜、柚子和梨等冷饮水果也应选择性地食用。在这段时间吃一些葡萄柚来补充叶酸是非常好的。葡萄柚含有天然叶酸。叶酸不仅在怀孕早期很重要，而且在整个怀孕期间也很重要。它不适合对其过敏和容易患湿疹的人。
2.在怀孕中期
在怀孕的第二个月，准妈妈胃口大开，胎儿迅速成长，因此需要更多的营养物质。在这个阶段，孕妈妈可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、葡萄、枸杞子、苹果和海棠等水果，以补充维生素和叶酸。