作者： admin 发布时间：2023-02-27 10:04 浏览量：次
很多年轻夫妻婚后都想怀上一个健康的宝宝，但在备孕过程中，我们通常只看到女方在努力，其实男方在备孕中也很重要。特别是对于生二胎的夫妻来说，如果男方的精子不合格，女方年龄稍大，只是女方在努力，怀孕会变得格外困难。因此，无论是第一胎还是第二胎，要想拥有一个健康的宝宝，男方和女方都应该共同努力，在男性备孕方面，有4大因素是必须注意的!
现代男性大多压力大，社交活动多，所以接触烟酒是不可避免的。但是，烟草中含有几十种有害物质，会增加精子的畸形率，降低精子的活性；而酒精会影响胎儿的智力发育，会导致孩子低能。如果想生一个健康聪明的宝宝，男性在备孕时应自觉远离烟草和酒精!
: 远离烟酒才能有一个好的孕期
如果你想生一个健康的宝宝，你必须远离烟酒。一般来说，你应该在受孕前至少3个月至6个月开始戒烟戒酒，这样你就有足够的时间让你的精子恢复。为了宝宝的健康，吸烟和喝酒的男人是时候采取行动了。
肥胖的男性脂肪多，体温往往比正常人高，这会直接影响睾丸的生精能力或导致精子产量减少，精子质量也会受到影响。此外，肥胖容易导致糖尿病和隐性糖尿病，血液中较高的糖分会损害精子中的DNA，从而影响男性的生育能力。