作者： admin 发布时间：2023-12-30 10:08 浏览量：次
最近有传言说，牛奶和茶一起喝会导致结石，因为牛奶中的钙与茶中的草酸结合，形成草酸钙沉淀，如果长期饮用会导致结石。这是真的还是假的？来看看真相是什么。
真相：牛奶和茶一起喝会导致结石的说法是不正确的
牛奶不仅不会增加结石的风险，而且它所含的钙能结合草酸，防止草酸在胃肠道中被吸收，有助于降低草酸水平。此外，茶叶中的草酸含量并不高。草酸本身是人体的正常代谢产物之一，被称为内源性草酸，而通过外部途径吸收的东西可以被称为外源性草酸。这些外源性草酸如果不与其他物质结合，就会直接从小肠吸收，最终到达肾脏，与钙结合形成草酸钙，草酸钙通常会随尿液排出，但在其他不明因素的影响下会形成草酸钙结石（缺钙、高糖、缺乏运动和低水摄入是其中一些比较著名的因素）。因此，问题是草酸是否能与体内的其他物质一起被吸收，从而使其最终不进入肾脏。一些研究表明，天然的含钙物质（通常是牛奶）不仅不会增加结石的风险，而且它们所含的钙会与草酸结合，防止草酸在肠道中被吸收，从而降低草酸含量。
还有一些研究和报告不仅没有将高草酸摄入量与肾结石联系起来，而且一些研究表明，红茶可能对女性的肾结石风险有积极影响。值得注意的是，研究中的一些男性和女性每天消耗185-214毫克草酸，考虑到红茶叶每240克（或近240毫升）含有4-17毫克草酸，一个人如果不专门食用其他高草酸的食物，每天需要喝12.6x240=3024毫升，或超过3升的茶 这就是一个人要达到这个标准，可能不会得结石的最大饮茶量。
牛奶和茶一起喝不会得结石，那么应该多喝奶茶吗？其实多喝奶茶是有害的：1.
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1、容易导致肥胖
我们知道，女人最关心的是自己的身材，如果身材胖了，就会很自卑，所以这个时候就不要喝奶茶了，喝多了奶茶对人体有很多不好的影响奶茶中含有大量的糖，高油，高热量。奶茶中的奶油，大多是由椰子油制成的，椰子油中含有大量的饱和脂肪，会加速体内胆固醇的产生，血脂也会迅速上升，形成血管硬化，长时间喝多了，容易患上高血压、糖尿病等慢性疾病。有统计数据显示，大量饮用奶茶超过三个月会导致血脂和胆固醇的增加。奶茶只是油和糖的组合，因为奶泡器不是由牛奶制成的，而且奶茶里有很多糖，几乎不含钙，对身体非常有害。最好不要每天都喝奶茶，最多一周喝一两杯以满足渴望。
2、加重高血压
患有高血压的女性不宜喝奶茶，主要是因为奶茶中存在一些不利的成分，在奶茶中的反式脂肪酸会降低人体血液的粘稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老人来说，伤害尤为严重。
3、导致骨质疏松症
一般来说，经常喝咖啡会使人感到神清气爽，提高记忆力，但经常喝咖啡对身体有害：喝的咖啡比自己习惯的多，会产生类似于消费相同剂量的刺激效果，这可能导致过敏。对于易患焦虑症的人来说，咖啡因可导致手掌出汗、心悸和耳鸣，这些症状可被