作者： admin 发布时间：2024-03-18 10:08 浏览量：次
准妈妈们在孩子出生后基本上都会有便秘的痛苦。你知道是什么原因造成的吗？
孩子出生后，便秘对身体有什么不利影响？产后便秘该如何处理？让我们带着一系列的问题来看看下面这篇文章。
A. 孩子出生后便秘的原因
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1、胃肠道功能减弱
分娩后的便秘可能是由于准妈妈的胃肠功能变弱。胃肠功能较弱，意味着肠道蠕动也较慢，所以新妈妈吃的食物不能及时消化，在肠道内停留的时间较长，同时肠道内容物中的水分被大量吸收，所以新妈妈很有可能出现大便干燥和便秘。
2.腹部过度膨胀。
在怀孕期间，准妈妈的腹部过度膨胀，腹部肌肉和骨盆底组织松弛。因此，一些新妈妈觉得生完孩子后，她们的肠道力量减弱了，这也会导致便秘。
当一个新妈妈刚生完孩子，她的身体需要一段时间才能恢复到以前的水平。尤其是顺产后做了侧切的新妈妈，只敢小心翼翼地排便，因为担心伤口会再次撕裂开来。因此，排便不顺畅，发生便秘。
4、健康的饮食
有的新妈妈在月子里不吃水果和蔬菜，喝水也很少，但为了养生，每天都要吃很多肉，喝很多汤，这其实是一种不均衡的饮食，所以容易造成新妈妈的便秘。
二、产后便秘，怎么办？
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1、选择少吃多餐的方式。
准妈妈们可以尝试少吃多餐，这样可以更好地吸收和消化有营养的食物，避免便秘。
2.分娩后尽快下床。
如果你在生完孩子后感觉良好，请尽快起床，以便肠道蠕动顺利进行，新妈妈们可以避免出现便秘症状。
3、养成正常的排便习惯。
最好是有正常的排便习惯，最好是每天都有，这样就能逐渐形成排便反射，就更不容易出现便秘了。
4.注意你的饮食结构和精细的食物。
准妈妈应确保自己的饮食结构合理，并充分咀嚼食物以促进吸收和消化，从而减少便秘的可能性。