作者： admin 发布时间：2023-09-02 09:56 浏览量：次
月经的科学。
1.夏天，妈妈可以使用空调，空调的合理温度为26-28℃，冬天18-20℃时应早晚关闭，开窗通风，保持室内空气新鲜。但要注意不要在室内逆风吹，以免着凉。2.平静和情绪。保持良好的心情和充足的睡眠休息，在不累的前提下下床活动，帮助排出恶臭的恶露和肠道蠕动。3.饮食：饮食要均衡全面，多喝汤，除主食外，多吃奶制品、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果，少吃生、冷、硬、热的调料 少吃生、冷、硬、热的调料和油炸食品。每天少吃多餐，不要暴饮暴食。4.抑制乳汁分泌的食物。鲤鱼汤、醪糟汤、鸡蛋汤、蹄膀汤、黄豆汤等。撇去汤上面的油层，喝清汤。5.抑制牛奶分泌的食物。韭菜、麦芽水、人参和其他食物。建议母乳喂养的母亲主动告诉医生她们正在进行母乳喂养，以便医生能够开出适当的药物。6. 气味：注意阴道分泌物的数量、颜色和气味。在正常情况下，气味会逐渐减弱，颜色也会逐渐变浅。卫生：1）每天饭后漱口，早晚用软毛刷刷牙，每天洗脸和梳头。2）在产后期间，每天用温水清洗会阴部，包括在大便后，并始终保持会阴部清洁和干燥。3）正常分娩出院后洗澡，正常伤口剖腹产后15天后洗澡。淋浴是洗澡的最重要部分。不要站在淋浴中，要淋浴5-10分钟。用干毛巾擦干头发，或用热风烘干机吹干，以免头发变凉。4.穿宽松的衣服，以吸收汗水和舒适为宜。8.纯母乳喂养4-6个月，母亲和婴儿分开时，每天挤奶6-8次，以维持乳房的泌乳。如果您在哺乳期间需要服药，请在医生的指导下进行。如果母亲患有乙型肝炎，应进行人工喂养。9.产后不宜久坐或久站，应避免影响子宫恢复的长期仰卧姿势。分娩后，在42天内到妇产科门诊复诊，出院后如有不妥或异常情况发生，随时到医院复诊。10.产后注意避孕，2个月内禁止性生活，哺乳期采取避孕措施。在正常情况下自然分娩后3个月和剖腹产后6个月，可以使用宫内避孕器。