作者： admin 发布时间：2024-01-28 09:56 浏览量：次
试管婴儿移植后，怀孕夫妇一方面要好好恢复和放松，另一方面要休息和吃饱，为孩子的出生做好准备。
推荐食谱：烤玉米和红薯块
1个玉米棒（新鲜），1块红薯，1块胡萝卜，1茶匙沙拉油，1茶匙鸡汤，1个小洋葱，30毫升水。
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1、将甜菜切丁，胡萝卜和红薯去皮切丁，将大葱分成白色和切碎的葱花；处理红薯时戴上一次性手套，因为它含有大量粘液。
2、热锅，放入一小勺油，放入葱白部分，加入胡萝卜丁，炒至胡萝卜变软。
3、加入玉米粒翻炒，加入红薯丁翻炒几下，分三次加入少量水，翻炒一次至干，再加入水，最后每次加入约30毫升水，盖上盖子煮5分钟。
4、撒上切好的葱花，翻炒均匀，关火，出锅。
在这个时候，孕妈妈要注意预防便秘，充分食用粗粮，如玉米，搭配蔬菜，可以很好地预防便秘。这道菜也是色彩斑斓，令人胃口大开。
推荐菜谱：古法北京鹅咸菜汤。
2个西红柿，面粉，香菜，洋葱，金针菇。
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1、加入面粉和水，用筷子轻轻地搅拌。
2、用手将面粉揉成差不多大小的块状。
3、在平底锅中加热油，加入切碎的葱花，加入西红柿并搅出红油，打入鸡蛋并放在一边。
4、锅里的汤沸腾后，稍稍关火，保持沸腾，把搅拌好的面翅倒进去，（左手端面碗，右手用筷子边搅拌边往锅里撒，放盐，加一点酱油，不放也可以。
5、将打好的鸡蛋均匀地倒入锅中，慢慢搅拌，出锅前淋上香油，加入少量胡椒粉调味，最后撒上香菜。
古老的北京疙瘩汤是容易消化的。由于试管婴儿移植后必须休息和卧床，很少活动，所以在这段时间很容易出现食欲下降和消化不良，因此在饮食中加入容易消化的食物就更加重要。
推荐食谱：西红柿蔬菜粥。
50克西红柿，20克洋葱，30克卷心菜，20克白米。
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1、将西红柿、洋葱和卷心菜洗净，切成小块。
2、将蔬菜和白米一起加水煮成粥。
这款番茄蔬菜粥是一个很好的开胃菜，也是试管婴儿移植后准备怀孕的母亲没有食欲时的一个好选择。
推荐食谱：芹菜鸡丝。
准备材料：200克芹菜，适量的鸡胸肉，适量的沙拉酱，适量的盐。
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1、准备好芹菜和煮熟的鸡胸肉。
2、在锅里把水烧开，去掉叶子，把芹菜切成块，然后焯水1分钟。将焯过水的芹菜从锅中取出，在冷开水中轻轻浸泡。
3、将煮好的鸡肉撕成碎片。
4、将焯过水的芹菜与鸡肉丝一起摆放在盘子里，用适量的沙拉酱食用。
其原因是在试管婴儿移植过程中很容易发生便秘。为了预防或缓解便秘症状，孕妇可以吃高纤维的食物，促进肠道蠕动。例如，芹菜、卷心菜和芹菜、莲藕和山药。