作者： admin 发布时间：2024-02-14 09:53 浏览量：次
1.穿紧身的衣服
英国的研究表明，紧身的衣服会给子宫和输卵管带来很大的压力。当紧身衣被脱下时，对输卵管的压力会减少，但子宫仍会在一段时间内受到压力。压力的差异会导致子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长期穿高跟鞋会导致身体倾斜，减少与地面的角度，使骨盆倾斜，容易造成骨盆腔移位，也会使子宫向前倾斜，增加不孕的可能性。
2.轻松减轻体重
临床证明，体重与妇女的生育能力有关，太重或太轻的人都不太可能怀孕。为此，专家解释说，体重过轻会导致脑垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素不足，从而减少卵子的产生，导致慢性排卵和不孕；而体重过重会导致体内雄性激素增加，造成多囊卵巢症和多毛症，这又会导致排卵和不孕。
3.吃纯粹的植物性饮食。
德国的一项研究表明，纯粹的植物性饮食也能影响女性的排卵。六周后，研究人员发现，两组人的体重都下降了，但吃纯素食的妇女中有78%的人身体排卵，几乎所有的人的月经周期都比正常人短。在正常饮食组中，67%的妇女排卵正常，其月经周期没有变化。
4. 乱吃乱喝
在准备怀孕时，重要的是要注意你的饮食。准备怀孕的妇女只应适量食用或根本不食用下列食物。
辛辣的食物。
高糖分的食物，这可能导致准妈妈超重。
腌制食品，这对身体非常不利。
含有咖啡因的食物，如咖啡。
各种类型的罐头食品。