作者： admin 发布时间：2024-02-29 09:46 浏览量：次
三个新鲜饺子
这些饺子由各种材料制成，含有丰富的营养物质，特别是钙，对预防孕妇的小腿抽筋有好处。
成分。
500克冷水面，400克猪肉，100克海参，100克虾仁，50克木耳，50克香油和酱油，20克料酒，4克盐，1.5克味精，1.5克洋葱碎和5克姜碎。
准备工作。
将冷水面放在木板上，用湿布覆盖，按摩1小时以上。将猪肉洗净，切成肉泥，放入碗中，加入适量的水，用力搅拌，直到混合物变稠，然后加入洗净切碎的海参、大虾、蘑菇、酱油、料酒、盐、味精、葱末、姜末和香油，拌匀成馅。
将冷水面团揉成块，擀长，形成每个8-10克重的小饺子，压平，擀开，包上饺子馅，捏成饺子卷。
锅上火，放多一点水烧开，放上饺子坯子，一边往下慢慢用勺子推转，煮2分钟左右，看到饺子浮起来，盖上盖子煮4～5分钟，打开盖子点水2～3次，再煮3～4分钟即成。
银鱼、绿叶、菜板和排骨的汤。
这种汤含有丰富的钙质，可以帮助缓解怀孕期间的脚抽筋。
成分。
1克杜仲、香料、味精、盐、生面粉、水；250克马齿苋、100克银鱼、25克猪肉糜、1000毫升肉汤。
准备工作。
将马齿苋放入锅中煮沸，然后加入杜仲、马齿苋、银鱼和猪肉丝，再煮沸，用盐调味，用水勾芡。
对健康有益。