作者： admin 发布时间：2024-01-22 10:02 浏览量：次
越来越多的准妈妈意识到自然分娩的好处，但发现自己因为身体劳累或婴儿过重而被迫在最后一刻进行剖腹产。专家警告说，怀孕期间的早期准备可以增加成功自然分娩的可能性。
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1.学习一项母性锻炼
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这不仅有助于分娩顺利进行，也有助于孕妇事后恢复。分娩前了解正确的体位和呼吸技巧也有助于降低分娩的风险，促进顺利分娩。因此，建议孕妇在分娩前对自己进行这方面的教育。据悉，一些妇幼保健机构开设了妇幼保健俱乐部，专门为孕妇讲授产前课程，帮助她们顺利分娩。
2.良好的体重控制
专家提醒孕妇，为了降低分娩风险，促进顺利分娩，还应该注意控制孕期体重，孕期体重增长最好不要超过25磅，因为大宝宝也会增加分娩的风险。此外，适当的体育活动也是顺利分娩的必要条件。
3.信心很重要
在产前学习过程中，丈夫最好能在场，因为这能让孕妇更有信心。重要的是要知道，恐惧也是顺利分娩的一个主要障碍。段志坚提醒孕妇，分娩是人类正常的生理现象，所以要从心理上放松，这样才能顺利分娩。这一点很重要