成都不孕不育

不要担心母亲产后脱发的问题

作者: admin 发布时间:2022-09-20 10:04 浏览量:

  "孩子出生几个月后,许多母亲的头发不再有光泽和浓密,而是掉落,变得稀疏。那么,为什么会发生这些变化,母亲们能做些什么呢?

  1. 雌性激素水平的变化。

  医学研究证实,雌激素水平与妇女的头发更新速度密切相关。在怀孕期间,孕妇的雌激素分泌量比正常人明显增加,头发的生长期延长,正常的脱发速度减慢,头发变得更有光泽,更密集,更光滑,更平坦,很少有头皮屑和脱屑。出生后,体内的雌激素水平开始下降,而且下降的速度比怀孕期间的生长速度快得多,所以产后脱发的数量明显多于平时。

  2、刺激心理因素

  脱发也与母亲的心理因素有关。有些母亲在产前和产后由于各种原因情绪不稳定或心理压力大,导致新陈代谢紊乱,身体营养供应不足,引发脱发。特别是没有经验的新妈妈们初尝育儿的艰辛,一时难以应对,从分娩到产后一直处于紧张状态,很容易疲劳,再加上亲自喂奶、照顾宝宝,使睡眠受到影响,这些因素都是造成脱发的原因。

  3、产后营养失衡

  由于怀孕和分娩是妇女的一个主要消耗过程,产后身体需要恢复,母乳喂养的孩子需要大量的营养补充。如果妈妈们产后消化吸收功能不好,饮食过于片面或偏食,甚至为了保持产后的苗条身材而节食,很容易出现营养素缺乏或饮食不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。相反,出生后不经考虑地摄入营养补充剂也会导致脱发。

  4、正确的头发护理

  根据传统观念,月经期间不宜梳头和洗头。这种做法不仅不卫生,而且还使头发无法得到良好的护理。头发根部的毛囊皮脂腺不断活动,每天分泌的油脂往往会附着在环境中的灰尘上,梳理头发时摩擦力增加,导致头发表面的小皮肤翻动,头发变得暗淡、干燥、分裂,甚至断裂。同时,过量的油脂也是真菌和细菌的滋生地,间接导致头皮屑等问题。

  头发护理技巧

  为了有效预防和减少脱发,女性在怀孕和哺乳期应保持良好的心情,不要过度紧张,尤其是产后脱发,因为紧张的情绪只会加重脱发。

  选择质量好的(弱碱性)洗发水或使用微酸性的洗发水。一些弱碱性洗发水,富含活细胞提取物、天然植物提取物和多种微量元素,可以改善头皮的血液循环,促进发根和毛干细胞的吸收功能,增强毛囊细胞的活性。

  孕妇也可以通过注意洗头的方式来防止怀孕期间脱发。以下四个步骤可以有效舒缓头皮,防止洗头时脱发。

  从眉毛的中线开始,用两手的手指轻轻地按压太阳穴10次。

  双手握拳,将手指放在头发上,轻轻拉动头发50下。

  [3] 用手指从额头到后脑勺梳理头发30次。

  将手指转向后脑勺,同时用手掌捂住两只耳朵,然后将两只手并拢后用手指轻轻敲击后脑勺50次。