作者： admin 发布时间：2024-03-12 10:09 浏览量：次
适量饮用果汁对宝宝的健康有好处，但不应该影响甚至取代正常的一日三餐饮食。
错误1 把果汁当水喝
当爸爸妈妈听说果汁对儿童的健康有益时，他们盲目地买了几盒果汁给乐乐在家喝。乐乐早晚都喝果汁，没有它就活不下去，尤其是在夏天。
结果，他在过去几天突然失去了食欲，甚至出现了呕吐和头晕的症状。
温州助孕宝宝套餐
1、专家提示：这种疾病在国外早有记载，被称为果汁综合症。过量饮用果汁等低钠饮料不仅会引起低钠血症和脑水肿，而且也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因。虽然果汁对宝宝的健康有好处，但它们绝不应该影响甚至取代一日三餐的正常饮食中的水。家长不应允许孩子在饭前喝果汁，因为这会影响食欲，特别是在夏天，一般来说，每天摄入不超过300毫升的果汁是合适的。
2、误解2：果汁与新鲜水果和蔬菜是一样的。
3、有些家长认为，给宝宝喝足够的果汁并不重要，即使宝宝挑剔，拒绝吃蔬菜，或者不想麻烦水果，因为果汁可以代替水果和蔬菜，为宝宝提供营养。在现实中，情况并非如此。
专家提示。如果不是自家压榨的果汁，购买的果汁通常含有各种添加剂，如色素、防腐剂等，无法与新鲜水果和蔬菜相比。即使是用自己的手刚榨出的果汁，由于缺乏知识或习惯，固体残渣往往被浪费掉。然而，与水果和蔬菜相比，果蔬汁的最大缺点恰恰是严重缺乏纤维。在医学界被称为 "第七营养素"，它可以改善消化，防止便秘，防止卡路里超标和对抗肥胖。因此，专家建议同时给宝宝喝果汁和固体零食，以帮助他们吸收更多纤维。
误区3 对果汁过度加热
很多妈妈都有加热后给宝宝喝果汁的习惯，特别是在冬天，不知道水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素，而过热会增加这种维生素的破坏，所以加热温度不宜过高或过长。
专家提示。果汁不应加热，室温或冷却后食用更有营养。
误区4 喝果汁不漱口
有些妈妈在给宝宝喝完果汁后，往往不注意清洁宝宝的口腔，这很容易对宝宝的口腔健康产生不良影响，如造成蛀牙。
专家提示：每次给宝宝喝果汁时，特别是在睡前，妈妈应该给宝宝喝一点水，让他清洗口腔。
误区5：喝的果汁越多越好
由于果汁中的大部分糖分不能被人体吸收和利用，而是由肾脏排泄，长期过量饮用会导致肾脏疾病，表现为 "果汁尿"。此外，摄入过多的果糖会引起消化不良和胃酸过多。