作者： admin 发布时间：2022-11-15 16:12 浏览量：次
1. 做好雨天的准备
首先，我想告诉大家，不是每个人的乳头状况都适合母乳喂养，所以应该在怀孕期间就开始准备。对于乳头凹陷的孕妈妈来说，最常见的方法是做交叉运动，还可以轻轻抬起乳头，这在妇产学校可以学到。但应该注意的是，刺激乳头会增加子宫的敏感性，如果有早产的情况，就不应该做。
心理因素始终是一个重要的因素，不应该被忽视。在孕妇学校一定要充分认识到母乳喂养对母婴健康的好处，从而坚定母乳喂养的决心，做好母乳喂养的准备，很多孕妈妈产后不得不恢复母乳喂养，这无疑是令人遗憾的，我们建议母乳喂养期以10个月到1年为宜。
2. 产后母乳喂养应尽早进行
产后不能哺乳听起来很可笑，但仔细想想，你有没有因为太忙而没有哺乳的姿势？其实产后半小时就可以开始喂奶了，虽然这个时候乳房里的奶量很少，但却是你可以学习和摸索的时间。很多家庭认为，这个时候新妈妈很疲劳，没有奶水，所以哺乳没有意义。但当奶水充足时，新妈妈和宝宝还没有建立起良好的反射关系，那可就麻烦了！这时，新妈妈的奶水就很充足。这就是奶水膨胀的最重要因素! 这是奶胀的最重要因素！这也是奶胀的最重要因素。而宝宝的吸吮动作可以刺激泌乳!
3. 正确的母乳喂养是有方法的
请注意，不要等到奶水肿胀后再做实验。
洗净双手，用温水清洗乳房和乳头，注意不要使用肥皂、洗涤剂、湿纸巾等。只要用一条干净的小毛巾就可以开始。
妈妈和宝宝都要选择最舒服的姿势，用一个靠垫或柔软的被子就可以轻松做到。笔者经常看到新妈妈母乳喂养加上两个家人抱着宝宝的集体参与，常见的是费力不讨好的姿势，其实妈妈们坐起来或者躺着都可以，没有什么限制。
一只手轻轻地抱着宝宝，让宝宝的脖子贴着妈妈的手臂伸展，用另一只手托住乳房，把乳头和大部分乳晕，特别是下部的乳晕全部托到宝宝的嘴里，托住乳房时要注意防止乳房堵住宝宝的鼻孔！这样做的目的是为了让宝宝的鼻子更舒服。
宝宝的嘴比你想象的要大得多，在宝宝的下唇和下巴之间轻轻按压，宝宝就会张开嘴，把乳头和乳晕放进去。
大多数孕妈妈害怕母乳喂养，因为乳头破裂，这是由于宝宝不正确地吸吮乳头，只吸住了乳头，导致乳头起泡，甚至破裂。当下部乳晕被一起吸住时，很少出现这种情况。
起初，宝宝可能会吐出乳头，因为他或她在吸吮时还没有建立良好的合作关系。这时不要着急，只要有耐心，再试一次就会成功，你的小家伙非常聪明。所以你必须教他学会正确的吸吮方式，一两次之后，这个过程就会很容易。不耐烦和恐惧没有任何作用，慢慢尝试，你一定会体验到这种新的、美妙的感觉。
心脏提示。
不要过度清洁你的乳头，特别是用肥皂等。这将使它们变得更干燥，更容易破裂。 如果你的乳头有什么问题，可以向医生咨询，医生会根据你的实际情况给你建议。