作者： admin 发布时间：2024-01-24 10:14 浏览量：次
庄亚辉重视便秘的人潜意识里应该根据体质吃合适的食物，但如果没有症状，平时一定要平均摄入各种特色食品业，这样的话就不容易过犹不及，便秘症状没有反而导致腹泻。以下是针对躁热性便秘设计的一天健康用药方案，不仅能让大便重新通畅，还能让你变美哦!
原材料。竹茹1.5元，霍山石斛5元，生姜3片，丝袜跟适量，昆布丝，胡萝卜丝，鸡蛋汁，猪骨汤，大米和小米移动版各一杯。[三天的份量]
方法。将名贵药材和姜片放入中药袋中，加水十杯，爆红后煮沸，转入小火煮约1小时，买来的药汁加大骨汤和大米，煮沸后熬成粥，最后加入丝袜和高跟鞋等原料，煮沸后加盐调味，即可服用。
效果。清热去火，滋阴养颜
* ＊红烧排骨
原料：小排骨1斤，枸杞子5钱，桂圆3钱。小排骨1斤，狼牙棒5钱，决明子茶3钱，制何首乌2钱，麦冬5钱，八角2个，白茅根2钱，生姜、老冰糖、酱油、米酒适量。[6-8个艺术细胞]
方法：1: 将药材装入中药袋中，与配料一起放入炖盅中，加适量水，煮约1～2小时，即可服用。
效果。滋阴降火，去脂通便
＊鸡蛋和豆腐皮
原料：青椒、黄椒、青花椒。青椒、黄椒、苜蓿芽、枸杞子
＊水果：红葡萄柚（母亲经期不能吃，改为葡萄）、梨子
＊益脑消脂茶
原料：紫丹参1.5钱，番泻叶1钱，制何首乌1.5钱，生甘草1钱。[番泻叶的用量以便秘严重者为宜]
方法。将药材的平均值分成3份，每份加入250cc的沸水，焖煮约20分钟，当茶饮用。
作用。清热解毒，化痰止咳，排油腻，健脾养胃，避免心脏病发作。
材料：鸡腿 小鸡腿6个，香菇5个，冬菇3钱，春笋3钱，姜2片，葱6根，米酒1汤匙，土豆淀粉20克，糖5克。 [3天]
方法。将梦幻鸡腿洗净切成片，用料酒、盐、糖腌制15min，然后蘸土豆淀粉略炒；将其他药材一起放入茶包中；将黑胡椒鸡块、药包、葱、姜、米酒、水1500cc，一起放入锅中，先开爆红煮沸，去白沫后改用小火，煮约三十分钟，取药包服。
功效：益脑消脂、清热通便
原料：生甘草3钱，山楂2钱，麦冬1两，紫丹参1.5钱，猪搅肉500克，葱段，五香粉，老冰糖，酱油，米酒各适量。[4-5个艺术细胞]
做法：1: 将名贵药材加适量水（约一碗水）煮约1小时，至汁液约1/3碗，将药材及其他调料加入猪肉搅匀，搅拌均匀，蒸约1小时，即可服用。
功效：具有补气血、强心安神、益智益脑的作用。
*冬瓜薏米蛤蜊汤
材料：冬瓜1斤，薏米2.5克。冬瓜1斤，大麦2两，海蛎子，葱，姜，米酒。[3天]
怎么做 将甜瓜和瓜皮清洗干净，将水果切成片状，埋入地下；将大麦籽放入锅中，加入适当的水，浸泡1小时左右。将瓜皮和大麦籽一起放入锅中，先开红烧，去掉白沫，改用小火，煮约1小时，加入瓜果，煮约20分钟，瓜熟后，去掉瓜皮，加入海蛎子，煮好后加盐调味，就可以加盐调味，即可服用。
原料：柠檬草。柠檬薄荷1汤匙，柠檬丁香1粒，加入150cc沸水冲泡约10分钟，稍凉后，加入少量蜂蜜调味即可服用。