作者： admin 发布时间：2024-01-25 09:46 浏览量：次
为了生一个更健康、更聪明的宝宝，很多家长选择科学备孕，在疾病筛查、保健、用药等方面需要更加谨慎。什么是最有效的备孕方式？
时间：最好提前6个月准备
建议女性在准备怀孕前半年左右到医院进行全面的妇科检查，并向医生咨询与怀孕有关的各种事宜。如果以前使用过避孕药，应该在准备怀孕前6个月停止使用，改用其他非药物避孕方法。如果你曾经流产过，下次怀孕必须在流产后六个月内计划。
在怀孕前的六个月，你应该做的和怀孕初期一样，尽量避免发热性疾病、病毒感染、接触辐射和化学药物。
柳州哪些医院能做助孕
1、不要减肥，注意饮食中各种营养素的摄入，精神上要充分放松，保持良好的心态。每天早晨起床前测量基础体温，并做好记录，以便对自己的排卵和生殖内分泌功能有一个全面的了解，能够更准确地把握受孕期。
2、疫苗接种：预防性接种风疹疫苗
3、风疹是一种由风疹病毒引起的急性传染病。如果孕妇在怀孕三个月内感染了风疹病毒，病毒可以通过胎盘感染胎儿。
4、风疹的发病率一年四季都有，夏季的发病率较高。怀孕2个月内感染的孕妇，胎儿畸形的发生率为100%；2个月后感染的孕妇为26%；6个月后感染的孕妇为4%。风疹的发病率主要由育龄妇女的免疫状况和风疹的流行情况决定，只有当孕妇的风疹抗体滴度大于1：20时，才具有保护作用。
避免风疹对孕妇、胎儿的危害，关键在于预防。接种疫苗后，保护率在90%以上，但要避免在接种后3个月内受孕。风疫苗注射一次，保护时间持续10年左右，无不良反应，安全有效。
健康护理。适时服用叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，存在于动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜、马铃薯和麦麸中，尤其是绿叶蔬菜。
神经管畸形是一种严重的出生缺陷，约占所有出生缺陷的1/3。育龄妇女补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，但由于叶酸不耐热，在加工和储存过程中往往会损失一半左右，从而造成人体叶酸的缺乏。
目前，中国约有30%的育龄妇女体内缺乏叶酸，由于孕妇对叶酸的需求量更大，这种缺乏的情况会更加严重。
孕妇每天需要0.4毫克的叶酸，而一般饮食中的叶酸摄入量只有0.05毫酸补充剂，服用方便，可以补充孕期母体和胎儿对叶酸的需求，不必担心饮食中叶酸的摄入量。
补充叶酸不仅可以预防胎儿神经管畸形的发生，而且对孕妇的自然流产、胎儿宫内发育迟缓和贫血也有特殊作用。
饮食：注意补碘
碘是一种必需但不能合成的微量元素，是甲状腺素的主要成分，对人体的代谢活动和生长发育极为重要。
碘能促进胎儿的细胞生长，特别是脑细胞。自然界中的碘可以通过食物、水和空气进入人体，人类每天对碘的生理需求量为100微克至200微克，不应低于50微克，否则会导致碘缺乏病。
食用合格的加碘盐是预防碘缺乏病的有力手段，但由于加碘盐的流通存在一定问题，以及我们日常烹饪和加工方法的误差。
碘缺乏病仍应引起足够的重视。碘盐应随吃随买，长期保存，加盖，防晒，防潮，在装碘盐的袋子口用绳子绑好，放在阴凉处。
由于母亲和孩子的双重需求，孕妇对碘的需求更大。她们应该多吃海带、海蜇、虾、牡蛎、黄花鱼、海带、虾皮、紫菜和豆制品，以补充体内的碘。