作者： admin 发布时间：2024-02-17 09:44 浏览量：次
当你怀孕时，正如老话所说，你必须为一个人吃两个补品。无论这是否属实，有一点是肯定的：怀孕期间服用保健品是任何准妈妈生活中的一件大事。
不假思索地服用钙和鱼肝油的后果是什么？
有些准妈妈在各种书上看到，怀孕期间应该补充钙和鱼肝油，因为它们应该保证婴儿的健康和活跃，所以她们盲目地服用大量的鱼肝油和钙食品。
长期食用大量的鱼肝油和含钙食物会对准妈妈和宝宝在她体内的成长不利，并会导致一些问题。
食欲不振，皮肤瘙痒，脱发，眼睛凸出，血液中凝血酶原过少，准妈妈的维生素C代谢紊乱。
如果准妈妈血液中的钙浓度过高，可能会出现肌肉无力、呕吐和心律失常。
当宝宝还在子宫内时，宝宝的牙泡就会过早地钙化和萌发。
因此，准妈妈不应任意过量地服用鱼肝油和钙剂。如果她们在怀孕期间服用钙剂，应该在医生的指导下服用，特别是在怀孕期间医疗需要的情况下，应该按照医嘱服用钙剂。
母亲吃得多，有更多超重的婴儿
专家说，生大孩子不仅使分娩更加困难，而且可能导致一系列问题，如新生儿并发症增加和婴儿发育不正常。
据了解，今年以来，该院已受理404例产妇分娩，其中4000克以上的巨婴占10.9%；7月份，占20%以上，而产妇营养过剩是产生巨婴的主要原因。苏州消化道营养研究中心主任王玉明博士解释说，造成孕妇营养过剩的主要原因是蛋白质摄入过多，热量过剩。国外研究表明，怀孕后半期的每日摄入量应该是 "四个一"：一个鸡蛋、一杯牛奶、一磅谷物和一磅新鲜水果和蔬菜。王玉明说，国内外的营养专家不建议孕妇吃太多富含蛋白质和脂肪的食物。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜是个好主意，这不仅是为了你自己和胎儿的营养，也是为了防止新生儿的畸形。
营养专家警告说，儿童的先天性肥胖从长远来看会导致脂肪肝、糖尿病和内分泌代谢紊乱，以及过早发育，尤其是女性，这可能导致成年后生殖和乳腺肿瘤的发病率显著增加。
怀孕期间不应该服用哪些补充剂？
现在，每个人都只有一个孩子，希望下一代能有一个好的出生。有些人认为服用保健品永远不会错，因此在怀孕期间非法服用保健品，这可能导致流产、难产和早产。
以下一些补充剂不应该在怀孕期间服用。
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1.不要滥用人参。怀孕后，月经停止，孕妇处于阴血不足、阳气相对旺盛的情况。人参是大补之物，会耗损孕妇的气阴，气阴过盛会 "推 "到胎儿，使胎儿受损，出现危险，不利于安全怀孕。
2、避免滥用补药 再好的补药，也会通过人体的代谢过程，加重肝肾的负担，并产生一定的副作用，会对孕妇和胎儿产生不同程度的影响。一些孕妇食用了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。人参蜂王浆和人参丸也会伤害孕妇和腹中的胎儿。
3）避免辛辣食物 孕妇不应食用辛辣食物，如狗肉、羊肉、辣椒等。水果也应该是甜的和凉的，如西红柿、梨、桃子，少用肉桂。
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