作者： admin 发布时间：2024-02-24 10:07 浏览量：次
排卵通常发生在月经周期28天的中间，即下一次月经前约14天。如果你的月经周期不规律，下一次月经的日期不容易计算，你可以大致估计本次月经后的第15天为排卵期。
育龄妇女一般每月排卵一次，可以在左右两个卵巢之间交替进行，也可以从一个卵巢连续排卵。你知道如何在排卵日测试自己吗？测试排卵日的方法有很多。今天，我们将告诉大家六种自我测试的方法，可以根据自己的实际情况来指导避孕和怀孕。
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阿基诺法
阿基诺法又称数学公式法，是指排卵日比月经周期的最后一天（即下一次月经的第一天）提前14至15天。如果下一次月经的日子是第N天，那么这次的排卵日将是第N-14天。
虽然月经周期的长短因人而异，即使是同一个人，每个周期的长短也不同，但大多数人的黄体期的寿命是14天，这是不变的，月经周期的变化是由于不同的卵泡期造成的。所以我们可以用数学公式法来简单预测排卵日。
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朵拉总结：这种测试排卵日的方法用的比较少，也有个别女性选择这种方法，但是大多数女性觉得过程比较繁琐，比较复杂。
第二，宫颈粘液法
宫颈粘液存在于整个月经周期中，它有微妙的周期性变化。我们知道，宫颈的子宫内膜腺体细胞会分泌粘液，粘液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。
月经刚过，粘液分泌也逐渐增多，变得稀薄透明，类似于蛋清，在排卵前达到高峰，也可以说，粘液量最多的那一天，排卵的概率最大。此时，如果将手指伸入阴道深处，蘸取从子宫颈流出的粘液，可以将粘液拉成细线，最长可达10厘米，不会停止。
排卵后，在孕激素的作用下，粘液分泌明显减少，粘稠而混浊，延展性差，拉动时容易断裂。如果每天晚上观察粘液的状态并记录下来，了解粘液的变化规律，就可以很容易找到自己的排卵日。
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朵拉总结：这种排卵日测试方法是个别女性使用的，毕竟这种方法可以在女性洗澡时、性交前、换衣服或上厕所时做一下测试。这种方法比较简单，也容易操作。
第三，中间疼痛法
有些人在两次月经中间出现下腹疼痛，刚好相当于排卵前的时间，称为中间痛或排卵痛。有专家调查，97%的中间痛是在排卵前感觉到的。因此，如果有中间痛，可以认为排卵会在24小时内发生。
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朵拉总结：这种排卵日测试方法被女性朋友选择，因为每次月经结束后，小腹部都会有轻微的疼痛感，如果仔细分辨，还是可以感觉到。这种方法对一些人来说可能是最容易、最简单的方法，缺点是有一小部分人没有中度疼痛，不能使用这种方法。
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朵拉总结：这种排卵日检测法有女性朋友选择，但是这种方法太繁琐，要每天测体温，记录，对比，对于上班族来说不是很实用，上班路途遥远，要早起挤公交，没有充裕的时间测体温，也是一个不可忽视的原因，选择的人少。
五、B超检查法[阴道B超检测排卵]
目前国内各大医院都采用阴式B超观察卵巢的大小，判断卵泡的大小，推测排卵的时间。卵泡一般在2-3毫米左右，在接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日前2天达到18毫米，在排卵日增加到20毫米以上。如果观察日与排卵日重合，有时甚至可以在B超上看到卵泡破裂。
由此可见，用阴性B超检测排卵是最直接、最准确的方法。首先，可以用月经周期法来预测大致的排卵日期，在接近排卵日的一天进行卵泡测量，观察卵泡的大小，并寻求医生的指导。
如果卵泡刚刚形成或还很小，可以每2天进行一次B超检查，监测卵泡增大的速度。当卵泡接近成熟时，大约16毫米，你可以每天检测一次，甚至一天2次，直到卵泡成熟。卵泡破裂并排出卵子后，超声检查可以发现盆腔内有少量积液，证实排卵成功。
如果能结合基础体温表、分泌物粘度试验和中期疼痛法，基本上可以很准确地确定排卵日，这样受孕的机会就会大大增加。
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朵拉总结：这种排卵日检测方法比较准确，但是费用比较高，而且要请假、算日子、挂号等一系列事情，比较麻烦，所以很难坚持到医院去监测。
六、排卵试纸
测试原理：在女性的每个月经周期中，排卵前24-48小时会出现尿液中黄体生成素（LH）的高峰值，用排卵试纸可以比较准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后，应每天定时检测，当接近峰值的颜色即将出现时，应每12小时检测一次，直到检测到LH峰值。由于每个女性的月经周期天数不同，测试时可以参考周期测试表。
使用方法。1. 在干净、干燥的容器中收集尿液，注意不要使用晨尿。[记住] 2. 采集尿液的最佳时间是上午10点到晚上8点。 3、尽量使用每天同一时刻的尿液样本。
4、采集尿液前2小时内应减少饮水，因为稀释的尿样会阻碍黄体生成素（LH）峰值的检测。5、手持试纸，将带有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒表后取出，平放，观察10-20分钟，应在30分钟内读取结果。液面不能超过MAX线。
6、最好在月经干净后的第3天开使测试。要每天测量。不能用早晨的尿液测量。如果得到两道杠或第二道杠比第一道杠深，说明你将在24-48小时内排卵，在排卵前3天（精子和卵子）到排卵后3天（卵子和精子）有怀孕的可能。如果你得到两道杠，你可以在排卵日进行性交，然后隔天再进行性交。[因为精子可以存活48-72小时]
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摘要：这种在排卵日检测的方法被更多女性选择。按理说，如果使用的方法正确，检测准确率有可能接近100%，而且费用也很低，是女性比较理想的选择方法。